カテゴリー：旬のくらし
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秋の乾燥と免疫力
雨や曇りが多く、不順な天候が続き
ます。
夏の太平洋高気圧と冬の大陸の冷
たい高気圧が競い、入れ替わるこの
時期は雲が発生し、気圧の変動も
多く呼吸器に大きな負担がかかりま
す。
そして…
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暑さへの対処と首
高い気温が続き、小まめな吸水とエ
アコンや扇風機を使った温度対策が
必要な状況です。
その中で、かえって身体を冷やしす
ぎて免疫力を落として身体を痛める
状況が増えているようです。
一つは…
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免疫と肝臓
暑くなると体力も落ち、雑菌も増えて
免疫機構は大忙しです。
食欲も落ちて冷たいものに頼ってい
ると消化器もくたびれて余計に体力
が落ちていきます。
身体の中で不純物を濾して分離す
るのは腎臓の役…
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梅雨時のショパン
ショパンは、チャイコフスキーとともに
もっとも苦手な作曲家でした。
何がいいか分からないだけでなく、不
快で、嫌悪さえ感じます。
しかし嫌いと好きは紙一重であり、一
つの面の裏表なのでしょう…
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旬の音楽「５月のモーツァルト」
春の荒れた天候も収まり、５月はす
ごしやすい季節のはずです。
五月晴れとも云われ、清々しい気候
がイメージできます。
しかし実際は、鬱がでたり、腰や肩
が痛んだりとうっとおしい…
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夏への準備と眼の疲れ
寒い時間が次第に少なくなり、暑
さを感じるときが増えてきました。
丁度よいのはごくわずかで、暑さ
と寒さが交互にやってきます。
ほんのりでもかいた汗を冷たい風
がよぎると、広がった皮膚が…
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芽吹きの季節
冷蔵で保存している根菜類も少し
づつ芽が動き始めます。
芽吹きは、温度や湿度などの条件
が揃えば始まる場合と、一定の時間
がたつと始まるものがあります。
地雷型と時限爆弾型という感じで
しょう…
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水の効用と便秘
水は生命の源。
水なしには、私たちは生きていけま
せん。
子どもで７０％、成人で６０%、老人で
５０％が体内の水分です。
老化とは体が酸化して硬化し、水分
が失われ、免疫力がなくなっていく
…
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今年の春の変動その2 春の兆し
昔から三寒四温といわれる冬から
春に移行するこの季節の天候です
が、一度暖かさに慣れた私たちの
身体はとても寒さに敏感になり、冷
えに弱くなります。
冬の間の代謝を下げて…
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私もふくめ、体調のすぐれない人が
多くいるようです。
毎年、春になると不調になる人は多
くいます。
ギュッと縮こまって寒さに耐え、免疫
力を落としている私たち生物。
夏に向かって免疫力を上げるために
代謝を…
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