カテゴリー：旬のくらし
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夏の暑さと首の冷え
夏の暑さと首の冷え台風二過の後、いよいよ本格的な暑さの到来です。水分の補給はもちろん必要ですが、どうしても冷たいものに頼りがちになります。ただ身体を冷やしてしまうと、内臓に負担をかけるだけでなく、血行に問題が生じ、脳梗… -
夏への準備と眼の疲れ
夏への準備と眼の疲れ寒い時間が次第に少なくなり、暑さを感じるときが増えてきました。丁度よいのはごくわずかで、暑さと寒さが交互にやってきます。ほんのりでもかいた汗を冷たい風が過ぎると、広がった皮膚が急に縮こまり「冷え」て… -
台風と秋の体調
台風と秋の体調台風が接近し、天候の変動が多くありました。雨や気温だけでなく、気圧も乱高下し呼吸が敏感な人たちにとっては過ごしにくい時期です。また雨にもかかわらず、PM2.5と呼ばれる微細な埃も多く、肺から排出するために… -
シンプルな心ゆくくらしのために 晴屋の選択
シンプルな心ゆくくらしのために 晴屋の選択 野菜 命を支えるもの野菜は私たちにとってなくてはならない大切な食べ物です。遠い昔に、「野」にある「菜」を採取して食べていた私たちの祖先。特に美味しいものを選んで、集… -
晴屋の生産者
晴屋と加工品の作り手たち４５年前晴屋創業の当時、有機農業や無農薬栽培への世の中の理解は今ほどにはありませんでした。最初有機栽培の農産物の仕入れセンターに加わりましたが、自然環境が比較的豊かな地方でも安全性や美味しさを求… -
愉気ということ
愉気ということ「愉気」は、整体法の創設者野口晴哉が使い始めた言葉です。人間は気の感応で生まれ、影響しあって生きています。気は働きであり、物ではないので見ることはできません。しかし気が枯れた人は見るからに生気を失い、生き… -
体調の維持と生きる意味
体調の維持と生きる意味私を含めて体調を崩している人が多くいます。気候の変動は大きく、今までの常識が通じないことも多く、ある程度の不調は当然のこととしてやりすごしていかざるをえないでしょう。しかし私たちは生きる力を持って… -
身体を整える会
身体を整える会 ポレポレ=スワヒリ語でゆっくりの意味日常の忙しさの中でついつい後回しになりがちな 身体のこと野口整体の提唱する活元運動を勉強しながら、身体の声を聴きだれにでもそなわっている 生きる力を取… -
寒さと免疫力
寒さと免疫力 今年はとても寒さを厳しく感じます。 気温自体も低いのですが、私たちの 身体の感受性がそう主張します。 私たち人間は動物なので、季節に 応じて身体が変化します。 冬には身体が縮こまり、寒さに耐え… -
今年の秋の呼吸器と肝臓
今年の秋の呼吸器と肝臓 体調を落としている方を多く見かけ ます。 夏の疲れやコロナ疲れに、天候や 埃、花粉も多く、ひたすら疲れます。 まず花粉のアレルギーや呼吸器へ の負担で体調を崩している人が、 例年より…